На острове настолько жаркий климат, что на юге в районе Пафоса бананы выращивают даже на экспорт. На Северном Кипре тоже есть фермерские хозяйства с банановыми рощами, и именно зимой здесь можно купить натуральные местные бананы.
Сезонные свежие фрукты, только сорванные с дерева, содержат гораздо больше полезных веществ, чем привезенные из другой страны. Поэтому имеет смысл пользоваться сезоном бананов и покупать этот полезный фрукт в больших количествах.
Бананы содержат бета-каротин, альфа-каротин, витамины А, C, B1, Е, К, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9. Этот фрукт также богат минералами – кальцием, железом, магнием, фосфором, калием, натрием, цинком, медью, марганцом, селеном и фтором.
Диетологи и даже врачи-кардиологи рекомендуют съедать минимум один банан в день для улучшения работы сердца. Так как один плод дает необходимую суточную дозу калия. А вот если у вас проблемы с венами, то к бананам нужно относиться с осторожностью - они имеют тенденцию сгущать кровь, а, например, при варикозном оасширении вен это это вредно.
Безопасно и эффективно можно использовать свежие бананы в косметологии.
Благодаря антибактериальному действию маски из мякоти бананов могут использоваться для осветления пигментных пятен, уменьшения раздражений, высыпаний, акне.
Банановое пюре, нанесенное на лицо на 20 минут, поможет вернуть коже сияние.
Для получения крема для рук, способного избавить от шероховатости и смягчить кожу на ладонях, следует размять мякоть банана и смешать ее с сахарным песком.
Уменьшить выпадение волос, вернуть им блеск и избавиться от перхоти поможет маска из банана и йогурта, достаточно смешать два банана с двумя ложками йогурта, ложкой жидкого меда и втереть эту смесь в кожу головы (оставить маску на 1–1,5 часа, надев шапочку для душа и обмотав голову полотенцем, затем хорошенько промыть волосы).
Используйте сезонные фрукты Кипра с пользой для своего здоровья.